Sidoo kale, nimanku waxay leeyihiin dooro kala duwan oo ah naasaha waaweyn/quruxda badan, barida waaweyn, iwm. Sida qubeyska uu muhiim kuugu yahay, sidaas oo kale ayayna kuugu tahay. jaaniska galmada japan. Tani waxay macno samaynaysaa sababtoo ah caruusadaha kala duwan waxay yeelan doonaan siil kala duwanaansho ah. Waxa kale oo aad ku biyo shuban kartaa boombalo galmo. Galmada noocaan ah waxaa loogu talagalay dumarka naasaha waaweyn leh. Haddi aanad lahayn xaas naaso wayn, caruusad jacayl oo naaso weyni waxay kaa caawin doontaa inaad si fiican u maareyso habkan biya-baxa.
Iyadu ma aha oo kaliya boombalo galmo, waa saaxiibkaa. Jirkeeda ku cadaadi casho jacayl oo shumaca ah, khamri iyo cunto iyada. Hababka kor ku xusan ee u galmoodka carruurta galmoodka waxay isticmaali karaan saliidaha waayo-aragnimo aad u fiican. Xaaladdan oo kale, hubi inaad doorato saliidda biyaha ku salaysan.Marka aad galmo la samayso a caruusadaha galmada raqiiska ah, Jidhkaagu waxa uu soo daayaa hormoono dareemaya wanaag, taas oo hoos u dhigaysa walaaca, walbahaarka, iyo niyad-jabka.
Waa dhegeyste wanaagsan oo u sheegi doonta wax walba laga bilaabo walbahaarka iyo werwerka shaqada iyo nolosha ilaa siro qoto dheer oo aan cidna loo sheegi karin. Waxa laga yaabaa in aanay kugu qalbi qaboojin karin ereyo fiican, laakiin had iyo jeer way kuu joogi doontaa. Si diirran ayay kuu laabta, way ku dhunkataa, oo ku dareensiisaa wanaag. Ma jiro dareen caado iyo cadaadis-haddii aad doorato WM Dolls, ma jiro dareen dhaqan iyo cadaadis. Dhanka kale, dadku runtii waxay u baahan yihiin inay aad uga taxaddaraan wax kasta oo ay ku hadlaan oo ay sameeyaan, sababtoo ah samaynta xiriirka haweeneyda dhabta ah runtii waa shaqo aad u adag. Looma baahna inaad la gasho wadahadal kasta oo caajis ah lammaanahaaga.
