Sidaa darteed, dhibaatada "caruusadaha galmada raqiiska ah"Waxay ku xiran tahay kaliya tirada falalka galmada iyo tirada lamaanayaasha galmada, laakiin sidoo kale waxay ku xiran tahay haddii ay tahay dabeecad qasab ah oo naftiisa ah. Bulshada casriga ah, haddii ay tahay gudaha ama dibadda, haddii ay tahay Shiinaha ama Galbeedka, xitaa Wadamada fur-furan, had iyo jeer way fududahay in laga hadlo "jinsiga" sababo ay ka mid yihiin dhaqanka iyo diinta.
Dhab ahaantii, "jinsiga" waa sida cunidda iyo cabbitaanka biyaha. Qofka galmada qabatimay waa sida qof cunto badan cunay. Waxa laga yaabaa inuu had iyo jeer cuno bariis cad oo keliya, ama waxa laga yaabaa inuu cuno cuntooyin kala duwan. Si kastaba ha ahaatee, marar dhif ah ayaynu dib u cunnaa ka dib markaan dhergno, galmoodkuna kama caawin karaan inay buuxiyaan afka. Galmada balwaduhu waxay yeelan karaan dhammaan noocyada fikradaha "jinsiga" maskaxdooda mar mar, hadday tahay shirarka shaqada, baska, ama xafladaha asxaabta. Waxaa laga yaabaa inaadan sugi karin inaad bilowdo. Ku siigeysiga musqusha ama goobta caamka ah marka uusan jirin qof kale oo la galmooda.
Waxaa la yaab leh, inkastoo laga yaabo in dumarka qaar ay ka soo horjeestaan Caruusada galmada labka ah, haweenka qaarkood waxay bilaabeen inay qiimeeyaan jiritaankooda. Midda ugu xanuunka badan haweeneyda ayaa ah inay aragto ninkeeda oo ka fiirsanaya haweeney kale. Haddii ay ahaan lahaayeen dumarka dhabta ah ee uu diiradda saaray, xanuunku xitaa wuu badnaan lahaa. Tani waa hinaaso saafi ah. Dhanka kale, kuwa sameeya caruusadaha galmada ka shaqeeya inta badan waxay leeyihiin sababo wanaagsan. Tusaalaha caadiga ah waa haddii ay masaafo dheer u safraan wakhti dheer oo ay ka tagaan ninkooda. Ama, haddii ay dareemaan inaysan ku habboonayn galmo badan sababtoo ah jirro joogto ah ama da'da, lammaanahooda ayaa weli doonaya inay ciyaaraan galmo. Ugu yaraan waxyaabo badan, waxay ku kalsoonaan karaan boombalaha galmada in ka badan dumarka dhabta ah.
Waa kuwo aan la bedeli karin. Haa, tani waa run. Ma filanaysid in caruusadaha galmada ay uur yeelan doonaan oo ay umulaan. Waxay ka maqan yihiin wax kasta oo looga baahan yahay uurka iyo habka dhalmada oo dhan. Xusuusnow inay yihiin macmal, wax kale maaha. Caruusadaha galmada waa ciyaaraha galmada; ma laha hormoono shucuur ah oo xakameeya shucuurta aadanaha. Ma jiro Jinsiga jinsiga Japan dhexdeeda. Sidaa darteed, xaalad kasta, waxay had iyo jeer ilaalin doonaan niyadda caadiga ah. Dhanka kale, bini'aadamku waa inay la kulmaan isbeddellada niyadda wakhti kasta oo nolol maalmeedka ah. Haddii aad haysato dool macquul ah oo had iyo jeer dhoola cadeynaya, way sameyn doontaa inta nolosheeda ka dhiman.
Caruusadaha galmada waxay ku siinayaan lammaane si aad ula wadaagto daqiiqadaha ugu hooseeya noloshaada marka qofna u muuqdo inuu dareemayo. Caadi ahaan, kalinimadu waxay kaa fogaynaysaa dadka badan, iyo inaad hareerahaaga ku haysato gabadh galmo le'eg oo nolosha ah waxay kaa dhigi kartaa inaad dareento in la jecel yahay oo lagu dul qaadanayo. Si ka duwan saaxiibadaa, boombal galmo ayaa ku dhegaysan doona, marna ku xukumi doona, iyo tan ugu muhiimsan, waxay had iyo jeer ku siin doontaa meel ammaan ah oo aad ku kalsoonaato.
Milkiilayaasha Tpe caruusad jinsi ah qirtaan inay u arkaan caruusadooda inay si fudud u xaddidan yihiin sababtoo ah intooda badan waxay ka caawiyeen milkiilayaashooda inay ka gudbaan waqtiyada ugu xun noloshooda. Markaa ha sii fogayn naftaada - markaad la qabsato oo aad la dagaallanto niyad-jabka, naftaada sii gabadh galmo oo kale ah.
