waa maxay caruusada galmada

Waxaa jira wax ka beddello isla cagaha saxda ah. Si loo horumariyo WM caruusadda galmada dheelitirka si uu si madaxbanaan u istaagi karo, cagaha taagan waxoogaa way ka duwan yihiin cagaha caadiga ah, anqawyada ayaa dib loo habeeyay oo cagaha cagaha ayaa la xoojiyay. Cagta caadiga ahi way jilicsan tahay, laakiin cagaha taagan waa adag yihiin, sidaa darteed waxay foorari kartaa oo keliya 90 digrii illaa 150 digrii, mana kori karto kor ama bidix iyo midig.

Siilka go'an waa asal, wuxuu u eg yahay siil dhadig oo dhab ah waana la isticmaali karaa waqti dheer. Foostada xubinta taranka haweenka waa mid ciriiri ah oo qaabaysan, taas oo kaa dhigeysa inaad dareento farxad Lama dhaqaajin karo maxaa yeelay foostada siilka waxaa loo sameeyay qayb ka mid ah caruusadda galmada markii la abuuray. Tani waxay horseedaa hab nadiifin oo daal ah. Faa'iidada xubinta taranka ee beddelka ee caruusadaha galmada ma sahlana oo keliya nadiifinta ka dib isticmaalka, laakiin sidoo kale waxay leedahay raaxo iyo nadaafad badan.

Tpe caruusad jinsi ah si taxaddar leh ayaa loo qaabeeyey oo loo sameeyey. Caruusadooda waxay ku guuleysteen sumcad balaaran aduunka. Waxay ku siin karaan farxadda ugu runta badan. Caruusadaha ay ka samaysan yihiin gebi ahaanba silikoon darajo caafimaad. Tani waxay sii wanaajin kartaa jiritaanka caruusadda, oo caruusadda ka dhigaysa mid hagaagsan oo hagaagsan, fududeysa cusbooneysiinta caruusadda, isla markaana ka dhigaysa in caruusaddu si wanaagsan u isticmaasho muddada dheer.

Haddii aad tijaabisay daawo daawo shiineys ah oo loo yaqaan 'cupping', waad fahmi doontaa. Waxay gubayaan hawada ku jirta koobka, iyagoo yareynaya cadaadiska jawiga. Kadib si dhakhso leh ugu dheji maqaarka bukaanka. Maqaarka ayaa lagu nuugi doonaa koobka.

Kaliya ragga ayaa yeelan kara caruusadaha galmada uurka leh. Tani run maahan gebi ahaanba. Ragga ka sakow, haweenku sidoo kale waxay leeyihiin damac galmo. Maanta waxaad ogaan kartaa in haween badani ay xiiso weyn u qabaan qanacsanaanta galmada. Haweenka doonaya inay la joogaan haweenka uurka leh waxay u baahan yihiin oo kaliya inay ku ciyaaraan caruusad galmo uur leh dhinacooda oo ay ku raaxaystaan ​​nolosha galmada ay doonayaan. Markaad rabto qofka aad jeceshahay inuu yeesho qallooc badan, caruusadaha jinsiga ee silikoonada haweenka uurka leh ayaa kuu oggolaan doona inaad ku raaxeysato khiyaaliga ah inaad la seexato haween qurux badan oo bacrin ah waqti kasta.

Kaliya ragga galmada fulaynimada iyo xishoodka leh ayaa adeegsada qurux galmo qurux badan. Kaliya dadka fulayga ah iyo kuwa xishoodka badan ayaa adeegsada caruusadaha galmada, taas oo aan run ahayn run ahaan. Haddii ay dhacdo, nin kasta oo raba inuu u galmoodo caruusadda jacaylka uurka leh wuxuu si fudud u samayn karaa isla sidaas isagoo aan la dhexgelin bulshada