Caruusadaha jinsiyeed waxay kuu oggolaanayaan inaad tarmaan oo aad xaqiiqsato himilooyinkaaga ugu qoto dheer, mugdiga badan, ka ag dhowaada, uguna xiisaha badan sida ugu nabdoon. Haddii aad u soo bandhigi karto caruusad jinsiyeed lamaanahaaga oo aad ogtahay dhalanteedka ay diyaar u yihiin inay isku dayaan inay isku darsamaan, markaa yeelashada caruusadda galmada waxay runtii beddeli kartaa noloshaada galmada. Luminta fursad aad kubixiso mid kamid ah riyadihii ugu waaweynaa ee galmada inta uu noolyahay, a
jilitaanka galmada waxay noqon laheyd qalad weyn.
