Sababtoo ah caruusadaha galmada kuma soo jiidan karaan qofna, sirtaadu way u ammaan tahay iyaga. Farqiga ayaa ah in caruusadahaani waligood maya dhaheen. Ka dib oo dhan, yaa aan jeclayn inuu isku duugo oo ku salaaxo qolka jiifka? Iyada oo la adeegsanayo caruusadaha la xushay, qalabka la isticmaalay waa tixgelinno muhiim ah maxaa yeelay waxaa jira farqiyo muhiim ah oo u dhexeeya labada. Waan ogahay inaan sidaan sameyn doono, waana sababta aan ugu hormariyo midda dhabta ah
jilitaanka galmada sariirta ila jiifta ku dhowaad nus sano.
