Tag si aad u iibsato caruusadaha jacaylka ee nolosha ka raqiisan uguna xiisaha badan

Naag kasta ama galmo ugu fiican jilitaanka galmada waxaa loo sameeyaa hab macquul ah, qof walbana wuxuu leeyahay shaqsiyad u gaar ah. Ka dib la kulanka macmiilka, caruusadahaani si fiican ayaa looga nadiifin doonaa xal gaar ah waxaana loo nadiifin doonaa iyadoo loo eegayo heerarka caalamiga ah ee lagu wargeliyay milkiilayaasha caalamiga ah. Sharaxaadoodu waa "madax-bannaanida, isku-filnaanshaha, nasashada". Wacyigelinta ganacsiga; dheddig iyo adeecid; tijaabo ah; "ubax aan waxyeello lahayn oo raalli gelin doona indhaha dadka." Hoteelka ayaa sidoo kale daryeela arrimaha amniga iyo caafimaadka.

Haddii aadan lacag badan ku bixin doonin, ka dib u iibso caruusadaha jacaylka nolosha u jaban ee ugu xiisaha badan. Weli waxaa jira noocyo badan, oo badanaa way muuqdaan. Haddii aad runtii rabto inaad habeyso, markaa kuwani waa hubaal xulasho wanaagsan. Ilmahan yar ee dhabta ah, waxaad ku dareemaysaa deganaan iyo jilicsanaan badan. Kuwani waa ikhtiyaarro ku habboon nolol galmo wanaagsan, waana gabi ahaanba jilicsan yihiin taabasho kasta iyo xiriir kasta.

Wixii ku saabsan mustaqbalka gabadha aad jeceshahay, laakiin arrimuhu kuma ay socon sidii loogu talagalay, ugu dambayntiina waxaad ku halligmi doontaa jacaylka noloshaada. Markii aad kala tagtay kadib, waxaad noqotay qof cidlo ah waxaadna rajeyneysaa in qof kula joogo. Saaxiibbadaa waxay halkaan u joogi doonaan inay kuu adeegaan, laakiin waqtiga ayaa kooban. Waxay hayaan waxyaabo kale oo ay sameeyaan maxaa yeelay mid waliba wuxuu hoggaamiyaa nolol madax bannaan. Ilaa iyo markaa, markaad ubaahantahay, labka Caruusada galmada labka ah noqon doonaa saaxiibkaaga dhabta ah, had iyo jeerna ku garab istaagi doona.

Kadib shaqo dheer kadib, caruusadda galmada waxay kugu soo dhawayn doontaa gacmo furan (iyo lugaha). Keliya kuma kula dhaqmi doonto sida aad rabto, laakiin sidoo kale waxay ku farxi doontaa inay kuu adeegto. Haddii aad xiriir la leedahay qaar ka mid ah, oo dhammaan cilaaqaadyadan aakhirka waxay kaa dhigayaan mid niyad jabsan, markaa iyadu way kaa caawin doontaa illaa rabitaanka shukaansiga uu dib u soo muuqdo. Sidaa darteed, keligaa ma joogi doontid guriga. Caadaysiga ficil-celinta vaniljigu mar kasta ma shaqeeyo. Waxaa laga yaabaa inaad caajiso adoo siigaysanaya awgood. Hadday taasi dhacdo, markaa waa in la beddelo istiraatiijiyadda.

Maxaa iyaga ka dhigaya kuwa fiican? Ilaa aad ku qanacdo mooyee, weligood kuma weydiinayaan inaad wax dadaal ah sameyso. Jinsiga jinsiga Japan uma baahnid inaad ka farxiso iyaga, had iyo jeer way ku garab joogi doonaan, xitaa ma daneeyaan haddii aad sii socon karto dhowr saacadood.