Ma waxaad tahay nooca ragga jecel gabdhaha burka leh ee maqaarka madow? Waxaa laga yaabaa inaad tahay nooc ka mid ah kuwa jecel xayawaanka jilicsan ee jilicsan. Caruusadaha jinsiyeed waxay kuu oggolaanayaan inaad tarmaan oo aad xaqiiqsato himilooyinkaaga ugu qoto dheer, mugdiga badan, ka ag dhowaada, uguna xiisaha badan sida ugu nabdoon. Marka, sida caadiga ah, ragga ayaa tan sameeya mar qudha anigu ma nadiifiyo isla markiiba. Sababtoo ah caruusadaha galmada kuma soo jiidan karaan qofna, sirtaadu waa aamin
jilitaanka galmada.
