Tracy Max
Nooc Nov 29, 2019 10: 35
Hadaad dhunkato mid kamid ah jilitaanka galmada hablaha oo neefso, way caddahay in hawadu madaxa mari karto. Waxay ila tahay in tani ay tahay sifo loogu talagalay kuwa madaxa u isticmaala ujeedooyin kale (Ma samayn doono tan gabdhahayga). Walaaca ugu weyn ee halkan ma aha biyaha laftiisa, laakiin caaryada. Ma isticmaali kartid kuleyl si aad u qalajiso caruusadaha galmada, laakiin waxaad u baahan tahay inaad si gaar ah u tirtirto xad-dhaafka sababtoo ah waxay sidoo kale u muuqataa mid duug ah. Doorashada wanaagsan ee halkan waa tampon oo qallajisa biyaha xad-dhaafka ah. Ha tuurin codsadaha. Ka dib markaad tampon-ka kula soo baxdo dabada tampon-ka, isticmaal qalabeeyaha si aad afka u furto. Markaad hubiso in qoob-ka-cayaaraha galmadu uu yahay mid nadiif ah oo qallalan, isticmaal batroolka jelly (kaliya qadar quruxsan), kaas oo sidoo kale ka saari doona dhammaan dunta suufka ah ee tampon.