Ku ilaali caruusadaada galmada si nadiif ah

Nadiifi caruusadda. Waxaad u baahan doontaa inaad haysato kaarkaaga qurux galmo qurux badan si fiican u nadiifi. Waqti ka dib, bakteeriyadu waxay ku urursan kartaa gudaha caruusadda, gaar ahaan haddii aad ku biyabbaxdo daloolka caruusadda oo aadan xirneyn kondhom. Uma baahnid inaad "galmo ammaan ah" ku leedahay caruusadda galmada, laakiin isticmaalka kondhomku wuxuu kaa caawin karaa nadiifinta si dhakhso leh oo fudud

Had iyo jeer isticmaal saabuun khafiif ah (ha u isticmaalin saabuun qalafsan ama wax duminaysa, laakiin saabuunta lidka ku ah bakteeriyada ayaa ah xulasho wanaagsan) iyo biyo diiran (halkii aad ka isticmaali lahayd biyaha kulul). Ha ku dhex quusin boombalada biyo kulul (sida tubbada kulul), hana u bandhigin caruusadda ilaha kuleylka daran (sida kuleylka qallajiye timo). Ka dib markaad si tartiib ah ugu maydho caruusadda galmada saabuun iyo biyo, si tartiib ah u qalaji.

Ka dib markaad galmo la samayso caruusadda, haddii aad ku dhex muquuratay boombaladdeeda, fadlan hubi inaad nadiifiso futada, siilka iyo afkeeda isticmaal kasta ka dib. Haddii aad isticmaasho cinjirka galmada inta aad galmada la sameyneyso caruusadda, waad ka boodi kartaa tallaabadan. Waxay xawaareysaa xawaaraha nadiifinta. Aad bay muhiim u tahay in la isticmaalo saliida saxda ah. Haddii caruusaddu ka samaysan tahay silikoon, ha u isticmaalin saliid aan silikoon ahayn silsilado ammaan ah oo la isku qurxin karo. Tusaale ahaan, Vaseline waxay dhaawici doontaa hilibka macmalka ah ee caruusaddaada galmada.

Waxaad isticmaali kartaa shaambo aad u fudud si aad u nadiifiso timaha ku lifaaqan caruusadda galmada labka ah. Ha u oggolaan in hawo-qaadku ha engejiyo. Ha ku isticmaalin qalajiyaha timaha, laakiin waxaad isticmaali kartaa tuwaal qoyan. Ha ku dhex muquurin madaxa caruusada galmada gabi ahaanba biyo, oo noqo mid jilicsan marka aad shanleyneyso timaha caruusada galmada.